夜心です。
前回、僕は『自己暗示』を変える事によって、
あなたの悩みを解決していくとお伝えしました。
前回の記事を読んでない人はこちらからどうぞ。
今日は実際にあなたの自己暗示を変えていく前に、
そもそも『自己暗示』って何？
と言う事についてお話していきたいと思います。
あなたの悩みを解決してくれる『自己暗示』とは？
あなたは『自己暗示』と言う言葉は聞いた事があるでしょうか？
『自己暗示』とは簡単に言えば、
『私は～である』
『私は～だ』
と言う思い込みのことです。
そして、人は誰しもが例外なく自分に対して暗示をかけ続けています。
それは僕も、ここを読んでくれているあなたも例外ではありません。
また、『自己暗示』にはあなたの
『あんな風になりたい。』
『こんな風になりたい。』
という願望を叶えてくれる力があります。
その暗示があなたにとって良い影響を及ぼそうが、
悪い影響を及ぼそうが、自己暗示はその通りに叶えてくれるのです。
『自己暗示』は願望を叶えてくれる？
あなたはここまで読んで本当に『自己暗示』に、
願望を叶えてくれる力なんてあるのか？
じゃあ、何で私の願望は叶ってないんだ？
そう思ったかもしれません。
そこで、あなたは一体自分にどんな暗示をかけているのか、
ここで少し考えてみましょう。
あなたの思う、今の自分の姿を、
『私は～だ。』
『私は～である。』
と言葉に表してみてください。
『私は自分が嫌いだ。』
『私は不幸だ。』
『私は仕事が出来ない。』
『私は何をやっても上手くいかない。』
『私は人から嫌われている。』
『私は可愛くない。』
『私は性格が悪い。』
『私には価値がない。』
『私は人から認めてもらえない。』
等々、色々出てくるかもしれません。
今、あなたが出した、これらの言葉全てが、
あなたがずっと自分自身にかけ続けている『自己暗示』です。
ここでは、あえて悪い例だけを挙げましたが、どうですか？
全て『自己暗示』通りのあなたになっていませんか？
『こんな自分嫌い。』
『何も出来ない自分が嫌い。』
と、思っているうちに本当に
『自分嫌い』になっていませんか？
『私は仕事が出来ない。』
と思っているうちに本当に
『仕事が出来ない人』になっていませんか？
このように自己暗示は、あなたにとって悪い影響を及ぼしたとしても、
暗示通りの『現実』を連れてくるのです。
『自己暗示』を逆にしてしまう
あなたは『自分が嫌いだ』と思っているうちに、
本当に『自分が嫌いな人』になってしまいました。
では、反対に『自分が好きな人』はどのような
自己暗示をかけているでしょうか？
まさか『自分が好き』なのに『私は自分が嫌いだ』
なんて暗示はかけていないと思います。
『自分が好きな人』は『私は自分が好きだ』
そう自己暗示をかけ続けていられるから、
ずっと暗示通りに自分好きでいられます。
自己暗示では『自分が嫌い』なのに現実は『自分が好き』
自己暗示では『自分が好き』なのに現実は『自分が嫌い』
と言う事にはならないのです。
必ず自己暗示と現実を合わせて、
『自分が嫌い』か『自分が好き』のどちらかに収まります。
このように自己暗示と現実には密接な繋がりがあるのです。
それを踏まえて『自分が嫌い』を『自分が好き』に
変える方法が２つしかありません。
『現実』を変えて、その結果『自己暗示』が変わる。
（好きな自分になって、自分を好きになる。）
か
『自己暗示』を変えて、その結果『現実』が変わる。
（自分を好きになって、好きな自分になる。）
かのどっちかです。
自分嫌いを何とかしたいと思うと、多くの人が
前者の方法を取ると思います。
しかし、前者の方法は、自分が嫌いのまま、
思考や行動を変えていかなければならない為、
大きなストレスを抱えてしまうのです。
その為、途中で心や体が耐え切れなくなって、
挫折をしてしまう人が多くなります。
そして、そんな自分が更に嫌になって・・・と
本末転倒なことになりかねません。
なので、このブログで伝えていきたいのは後者の方法です。
『自分が嫌い』という暗示を『自分が好き』と言う暗示に変えてしまう事で、
現実も『自分が好き』に変えてしまおうと言うわけです。
勿論この方法も、そう簡単にとはいきません。
『自分が好き』だという自己暗示をかけ続けなければ、
『自分が嫌い』と言う現実に引っ張られてしまうからです。
ですが、思考も行動も変え続けなければならない
前者の方法に比べれば、暗示を変え続けていくだけなので、
ずっと楽に続ける事が出来ます。
『自分が好きだ』と言う『自己暗示』をかけ続けられれば、
あなたは間違いなく『自分が好きな人』に変わる事が出来る事でしょう。
まとめ
これから、僕はこのブログを通してあなたに、
自己暗示を変える方法
変えた自己暗示をかけ続ける方法
をお伝えしていきます。
この２つさえ続けていく事が出来ればあなたの人生が、
より良いものになるのは間違いありません。
是非一緒に、人生をより良いものに変えていきましょう。
僕もあなたが幸せになれるように精一杯お手伝いさせて頂きます。
それではまた次回。
夜心でした。
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